ေမတၱသုတ္

ေမတၱာျဖင့္ေနထိုင္ျခင္းသည္ ေလာကတြင္ အခ်မ္းသာဆုံးျဖစ္သည္။ မည္သည့္ခ်မ္းသာႏွင့္မွ် မယွဥ္သာ။ ခ်မ္းသာစြာေနလိုၾကေသာ္လည္း ေမတၱာတရားကမူ ေခါင္းပါးလြန္းလွသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ မိမိသႏၱာန္တြင္ရွိေသာ ေမတၱာပမာဏရွိသေလာက္ မိမိလည္းေအးခ်မ္းမည္ ျဖစ္သည္။ ေအးခ်မ္းသာယာစြာ ေန႔ရက္အခ်ိန္မ်ားမ်ားေနရပါက မိမိ၏ ေမတၱာဓာတ္ႀကီးမားမ်ားျပား၍ဟု မွတ္ပါ။ အရာရာအဆင္မေျပ ပတ္၀န္းက်င္အတိုက္အခိုက္ခံရ၊ ခ်စ္ရသူမ်ားနဲ႔အတူမေနရ၊ မေနခ်င္သူေတြက်ေတာ့ ေတြ႔ေနရဆိုရင္ မိမိသႏၱာန္မွာ ေမတၱာဓာတ္နည္းပါး ေနပီျဖစ္သည္။ ေမတၱာဓာတ္အစား ေလာဘ၊ ေဒါမနႆ၊ ဣႆာ၊ ေသာက စတဲ့ ပူေလာင္ေစတဲ့စိတ္မ်ား ရာႏႈန္းမ်ားမ်ား ကိန္းေနပီလို႔ သေဘာေပါက္ပါ။
ထိုအခ်ိန္တြင္ ဘာ လုပ္လုပ္ အဆင္မေခ်ာတတ္ပါဘူး။ ထူးအိမ္သင္ေျပာသလိုပဲ နည္းနည္းေလးေတာ့ လြဲေနပါမယ္။ အဲ... လြဲလြဲေလးပဲ ေကာင္းပါတယ္ ဆိုတဲ့သူမ်ားလည္းရွိတတ္ပါတယ္။ ပိုေတာင္မ်ားေနမလားမသိပဲ။ ေလာကဟာ အရာရာဆက္စပ္ေနေတာ့ ကိုယ္တစ္ေယာက္ အဆင္မေျပတာနဲ႔ က်န္တဲ့နယ္ပယ္ ပတ္၀န္းက်င္ကိုပါ အနည္းနဲ႔ အမ်ား အဟုန္ရိုတ္ခတ္ပါတယ္။ ကိုယ္လိုပဲ အဆင္မေျပတဲ့ လြဲေနတဲ့သူမ်ားလာရင္ေတာ့ ေလာကသဘာ၀ပါ လြဲေခ်ာ္လာပါေတာ့တယ္။ အဲဒီက်ရင္ေတာ့ ျပန္ျပင္ဖုိ႔ ေတာ္ေတာ္ ခက္သြားပါပီ။ ပ်က္စီးသြားပီး အသစ္ျပန္စမွ သာ အဆင္ေျပပါေတာ့တယ္။
ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္တစ္ေယာက္ေမတၱာဓာတ္မ်ားမ်ားပြားတာဟာ ေလာကသာယာစိုေျပဖို႔ အေထာက္အပံ့ျဖစ္ပါတယ္လို႔ ေတြးပီး လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ ေမတၱာသုတ္ကို ရြတ္ဖတ္ပါက ခ်မ္းခ်မ္းသာသာ အိပ္ရ ႏိုးရပါတယ္။ အိပ္မက္ဆိုးမ်ား မမက္ပါဘူး၊ ေမတၱာဓာတ္ကိန္းတဲ့သူဟာ ရုပ္သြင္ၾကည္လင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခ်စ္ခင္သူ ေပါမ်ားပါလိမ့္မယ္။ အကူအညီမ်ားလည္း လြယ္ကူစြာ ရရွိပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေမတၱာသုတ္ကိုရြတ္ဖတ္ပီး အရာရာကို ေမတၱာထားသင့္ပါတယ္။

တိပိဋက၊ ဓမၼဘ႑ာဂါရိက မင္းကြန္းဆရာေတာ္ႀကီးရြတ္ဖတ္တာကို ၾကည္ညိဳဖို႔ မွ်ေ၀တာပါ။

ပါဠိစာ မဖတ္တတ္သူမ်ား အေပၚက ဆရာေတာ္ႀကီးရြတ္ဖတ္တာကိုၾကည့္ပီး သင္ယူလို႔ အဆင္ေျပပါတယ္။

ေမတၱသုတ္ ပါဠိေတာ္ႏွင့္ ျမန္မာျပန္

၁။ ယႆာႏုဘာ၀ေတာ ယကၡာ၊ ေန၀ ဒေႆႏၱိ ဘီသနံ။

ယဥွိ ေစ၀ါႏုယုဥၹေႏာၱ၊ ရတၱိႏၵိ၀ မတႏၵိေတာ။

ေမတၱသုတ္၏ အာႏုေဘာ္ေၾကာင့္ ဘီလူး၊ ဘုမၼစိုးနတ္ တို႔သည္ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ေကာင္းေသာ ရုပ္အဆင္းကိုဖန္ဆင္း၍ လူတို႔အား မျပ၀ံၾကကုန္။ ေမတၱသုတ္ေတာ္ကို ညဥ့္အခါ၌လည္းေကာင္း၊ ေန႔အခါ၌လည္းေကာင္း မပ်င္းမရိ ရြတ္ဖတ္ေလ့ရွိေသာ သူသည္ -

၂။ သုခံ သုပတိ သုေတၱာ စ၊ ပါပံ ကိဥၥိ န ပႆတိ။

ဧ၀ မာဒိဂုဏူေပတံ၊ ပရိတၱံ တံ ဘဏာမ ေဟ။

အိပ္ေသာအခါ ခ်မ္းသာစြာ အိပ္ရေလ၏။ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္၌ လည္းအိပ္မက္ဆိုးကို မျမင္မမက္ႏိုင္၊ ဤသို႔ေသာ ေက်းဇူးဂုဏ္ႏွင့္ ျပည့္စုံသည့္ ေမတၱသုတ္ ပရိေတာ္ကို ကၽြနဳပ္တို႔ စုေပါင္းရြတ္ဆို ၾကပါကုန္စို႕။

၃။ ကရဏီယ မတၳကုသေလန၊ ယႏၱ သႏၱံ ပဒံ အဘိသေမစၥ။

သေကၠာ ဥဇူ စ သုဟုဇူ စ၊ သု၀ေစာ စႆ မုဒု အနတိမာနီ။

အက်ဳိးစီးပြား၌ လိမၼာေသာ သူသည္ ၿငိမ္သက္ေသာ နိဗၺာန္သို႔ ဉာဏ္ျဖင့္ သက္၀င္ျခင္းကို ျပဳရာသည္။ ျပဳႏိုင္စြမ္းရွိသူလည္း ျဖစ္ရာသည္။ ေျဖာင့္မတ္ရာ၏။ ေကာင္းစြာ ေျဖာင့္မတ္ရာ၏။ ပညာရွိတို႔ ဆိုလြယ္ဆုံးမလြယ္ သူလည္းျဖစ္ရာ၏။ ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႕ရာ၏။ မာန္မာနမထားရာ။

၄။ သႏၱဳႆေကာ စ သုဘေရာ စ၊ အပၸကိေစၥာ စ သလႅဟုက၀ုတၱိ။

သႏၱိၿႏၵိေယာ စ နိပေကာ စ၊ အပၸဂေဗာၻ ကုေလသြ နႏုဂိေဒၶါ။

ေရာင့္ရဲလြယ္ရာ၏။ သူတပါးတို႔က ျပဳစုလြယ္၊ ေမြးျမဴလြယ္သူမ်ဳိး ျဖစ္ရာ၏။ ကိစၥနည္းေစရာ၏။ အသက္ေမြးမႈ ေပါ့ပါးျခင္းရွိရာ၏။ မ်က္စိစေသာ ဣေၿႏၵ တည္ၿငိမ္မႈ ရွိရာ၏။ ရင့္က်က္ေသာ ပညာ ရွိရာ၏။ အမူအရာ မၾကမ္းတမ္းေစရာ၊ ဒါယကာမ်ား၊ ေဆြမ်ဳိးမ်ား၌ သံေယာဇဥ္ ၿငိတြယ္လြန္းျခင္း မျဖစ္ေစရာ။

၅။ န စ ခုဒၵ မာစေရ ကိဥၥိ၊ ေယန ၀ိညဴ ပေရ ဥပ၀ေဒယ်ဳံ။

သုခိေနာ ၀ ေခမိေနာ ေဟာႏၱဳ၊ သဗၺသတၱာ ဘ၀ႏၱဳ သုခိတတၱာ။

ပညာရွိတို႔ ကဲ့ရဲ႕ဖြယ္ျဖစ္ေသာ မေကာင္းမႈ တစုံတရာကို အနည္းငယ္မွ်ပင္ မျပဳမက်င့္ရာ၊ သတၱ၀ါခပ္သိမ္း ခ်မ္းသာၾကပါေစ၊ ေဘးမရွိပါေစႏွင့္၊ ကိုယ္၏ခ်မ္းသာျခင္း၊ စိတ္၏ခ်မ္းသာျခင္းႏွင့္ ျပည့္စုံၾကပါေစ။

၆။ ေယ ေကစိ ပါဏဘူတတၳိ၊ တသာ ၀ါ ထာ၀ ရာ၀ န၀ေသသာ။

ဒီဃာ ၀ါေယ၀ မဟႏၱာ၊ မဇၥ်ိမာ ရႆကာ အဏုကထူလာ။

အသက္ရွဴရွဳိက္ေသာ သတၱ၀ါအားလုံး၊ ထိတ္လန္႔လြယ္ေသာ သတၱ၀ါအားလုံး၊ တည္ၾကည္ေသာ သတၱ၀ါအားလုံး၊ ကိုယ္ခႏၶာရွည္ေသာ သတၱ၀ါအးလုံး၊ ႀကီးေသာ သတၱ၀ါအားလုံး၊ မတိုမရွည္ မႀကီးမငယ္ အလယ္အလတ္ျဖစ္ေသာ သတၱ၀ါအားလုံး၊ ပုေသာ တိုေသာ သတၱ၀ါအားလုံး၊ ပိန္ေသာ ႀကံဳေသာ သတၱ၀ါအားလုံး၊ ဆူေသာ ၀ျဖဳိးေသာ သတၱ၀ါအားလုံး-

၇။ ဒိ႒ာ ၀ါေယ၀ အဒိ႒ာ၊ ေယ ၀ ဒူေရ ၀သႏၱိ အ၀ိဒူေရ။

ဘူတာ ၀ သမၻေ၀သီ ၀၊ သဗၺသတၱာ ဘ၀ႏၱဳ သုခိတတၱာ။

မ်က္စိျဖင့္ ျမင္ႏိုင္ေသာ သတၱ၀ါ၊ မ်က္စိျဖင့္ မျမင္ႏိုင္ေသာ သတၱ၀ါ၊ အေ၀းမွာရွိေသာ သတၱ၀ါ၊၊ မနီးမေ၀းမွာရွိေသာ သတၱ၀ါ၊ ျဖစ္ၿပီးေသာ သတၱ၀ါ၊ ေနာင္ျဖစ္လတၱံ႕ေသာ သတၱ၀ါ၊ ဆိုခဲ့ပါ သတၱ၀ါအားလုံးသည္ ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ ခ်မ္းသာၾကပါေစကုန္သတည္း။

၈။ န ပေရာ ပရံ နိကုေဗၺထ၊ နာတိမေညထ ကတၳစိ န ကဥၥိ။

ဗ်ာေရာသနာ ပဋိဃသည၊ နာညမညႆ ဒုကၡ မိေစၦယ်။

တစ္ေယာက္ႏွင့္တစ္ေယာက္ အမ်က္ေဒါသ မထြက္ရာ၊ အလုပ္ကိစၥ တစ္ခုခုႏွင့္ စပ္လ်ဥ္း၍ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ခ်ဳပ္ခ်ယ္ေသာ စကား မေျပာရာ၊ မုန္းတီးေသာစိတ္ျဖင့္ အမွတ္မထားရာ၊ အနည္းငယ္မွ် မထီမဲ့ျမင္ မထင္ေကာင္း၊ အခ်င္းခ်င္း တစ္ေယာက္ႏွင့္ တစ္ေယာက္ ဆင္းရဲဒုကၡကို အလိုမရွိသင့္ေပ။

၉။ မာတာ ယထာ နိယံပုတၱ- မာယုသာ ဧကပုတၱ မႏုရေကၡ။

ဧ၀မၸိ သဗၺဘူေတသု၊ မာနသံ ဘာ၀ေယ အပရိမာဏံ။

မိခင္သည္ မိမိ၀မ္း၌လြယ္၍ ေမြးရေသာ တစ္ဦးတည္းေသာသားကို အသက္ေလာက္ ခ်စ္ျမတ္ႏိုး၍ အစဥ္မျပတ္ ေစာင့္ေရွာင့္သည့္ နည္းတူ သတၱ၀ါအားလုံးတို႔အေပၚ၌ ထိုသို႔ေသာေမတၱာစိတ္ကို ထပ္တူထပ္မွ် ပြားမ်ားရာ၏။

၁၀။ ေမတၱဥၥ သဗၺေလာကသၼိ ံ၊ မာနသံ ဘာ၀ေယ အပရိမာဏံ။

ဥဒၶံ အေဓာ စ တိရိယဥၥ၊ အသမၺာဓံ အေ၀ရ မသပတၱံ။

အထက္ ေအာက္ ေဘးအရပ္မ်က္ႏွာအားလုံး အက်ဥ္းအေျမာင္းမရွိ၊ အတြင္းရန္ အျပင္ရန္မရွိ၊ အတိုင္းမသိ ျမတ္ႏိုးတတ္ေသာ ေမတၱာစိတ္ကို ပြားမ်ားေစရာ၏။

၁၁။ တိ႒ံ စရံ နိသိေႏၷာ ၀၊ သယာေနာ ယာ၀တာႆ ၀ီတမိေဒၶါ။

ဧတံ သတိ ံ အဓိေ႒ယ်၊ ျဗဟၼ ေမတံ ၀ိဟာရ မိဓ မာဟု။

အိပ္ေသာအခါမွတပါး မတ္တပ္ရပ္စဥ္ျဖစ္ေစ၊ လမ္းေလွ်ာက္သြားစဥ္ျဖစ္ေစ၊ ထိုင္ေနစဥ္ျဖစ္ေစ၊ လဲေလ်ာင္းစဥ္ ျဖစ္ေစ အၿမဲမျပတ္ သတိခ်ပ္လွ်က္ ေမတၱာပို႔ေနရာ၏။ ယင္းသို႔ ေမတၱာစိတ္ႏွင့္ အၿမဲမျပတ္ေနျခင္း၊ ထိုင္ျခင္းကို "ျမတ္ေသာေနျခင္း" ဟူ၍ ဤေဂါတမ ဘုရားသာသနာေတာ္၌ ဆိုၾကေလၿပီ။

၁၂။ ဒိ႒ိဥၥ အႏုပဂၢမၼ၊ သီလ၀ါ ဒႆေနန သမၸေႏၷာ။

ကာေမသု ၀ိေနယ် ေဂဓံ၊ န ဟိ ဇာတုဂၢဗ ၻေသယ် ပုန ေရတိ။

မွားေသာ အယူ၀ါဒကို လက္ခံပဲ ကိုယ္က်င့္သီလရွိေစရာ၏။ မဂ္ဉာဏ္အျမင္ျဖင့္ ျပည့္စုံေစရာ၏။ ကိေလသာအာရုံ ကာမဂုဏ္တို႔၌ တပ္မက္ႏွစ္သက္ျခင္းကို ပယ္ေဖ်ာက္ရာ၏။ ဤသို႔ေသာ လူမ်ဳိးသည္ မိခင္၀မ္း၌ တဖန္ ပဋိသေႏၶ မေနရေတာ့ေပ။ (၀ဋ္ဘ၀ခ်ဳပ္ၿငိမ္း၍ နိဗၺာန္ခ်မ္းသာသု႔ိ ေရာက္ေပလတၱံ႕။)

ေမတၱသုတ္ကို ဒီအတိုင္းရြတ္ဖတ္တာထက္ အဓိပၸါယ္ကိုသိၿပီး ဆိုရတာက ပိုေကာင္းပါတယ္။ ပိုၿပီး ထက္ျမက္စူးရွပါတယ္။ အားလုံး ေမတၱာၾကြယ္၀သူမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ၾကပါေစ...။